মনের মধ্য দিয়ে বয়ে যাওয়া চিন্তাগুলোকে দেখা: আত্মচিন্তা আর নিজের জীবনের মুখোমুখি হওয়ার আমন্ত্রণ

তোমার মনের মধ্য দিয়ে সবসময় যে চিন্তাগুলো বয়ে যায়, সেগুলো তো তুমি চেনো, তাই না?
সকালে ঘুম থেকে ওঠার মুহূর্ত থেকে রাতে ঘুমিয়ে পড়া পর্যন্ত, মানুষের মনে অগণিত চিন্তা জেগে ওঠে আর মিলিয়ে যায়, জেগে ওঠে আর মিলিয়ে যায়।
আশেপাশের কারও বলা একটা কথা মাথা থেকে যায় না, আগামীকাল নিয়ে দুশ্চিন্তা হয়, কিংবা অতীতের কোনো ভুল মনে পড়ে আর বুকের ভেতরটা অস্থির হয়ে ওঠে।

জানো, মানুষ যতক্ষণ না এমন চিন্তাগুলোকে ওপর থেকে দেখার দৃষ্টিতে লক্ষ করতে শেখে, ততক্ষণ যত সময়ই কাটুক, আবেগের ঘূর্ণি থেকে কখনোই বেরোতে পারবে না।
যতক্ষণ তুমি চিন্তার ঘূর্ণিতে তলিয়ে আছ, ততক্ষণ তুমি যে রেগে আছ, কিংবা দুঃখ পাচ্ছ, সেটা শান্তভাবে দেখতে পারো না।
সেটা কেবল চিন্তার ঢেউয়ে ভেসে ভেসে বেঁচে থাকার অবস্থা।

বরং, তুমি নিজের চেতনাকে এমন অবস্থায় বিকশিত করো, যেখানে মুহূর্তে মুহূর্তে তুমি কী ভাবছ, মনের মধ্য দিয়ে বয়ে যাওয়া চিন্তাগুলোকে শান্তভাবে লক্ষ করতে পারো।
জেগে ওঠা একটা চিন্তাকে একটু দূর থেকে দেখে তুমি বলো, “আহ্‌, এইমাত্র আমি তাহলে এটাই ভাবলাম।”
শুধু এটুকুতেই তোমার মন অনেকখানি শান্ত হয়ে যায়।

এর জন্য, আমি সবসময় যেমন বলি, জীবন আসলে কী, তা স্পষ্টভাবে জানা দরকার।
আমি কে?
জীবন আসলে কী?
জীবন কোথা থেকে আসে, আর কোথায় চলে যায়?
মানুষ কীসের জন্য বাঁচে?

উত্তরগুলো হয়তো সঙ্গে সঙ্গে আসবে না।
কিন্তু প্রশ্নগুলো করে যাওয়ার মধ্যেই অর্থ আছে।

জীবনের সারসত্তা নিয়ে ভাবার জন্য কখনো সময় না নিয়েই বুড়ো হয়ে যাওয়া সত্যিই অপচয়।
দৈনন্দিন ব্যস্ততার তাড়ায় ছুটে, শুধু চোখের সামনের কাজ সামলাতে সামলাতে সারা জীবন শেষ করে ফেলা, যেন রত্নের পাহাড়ের পাশ দিয়ে না থেমে হেঁটে চলে যাওয়া।

তুমি কোনটা হতে চাও: এমন মানুষ যার গভীরতা সহজেই মেপে ফেলা যায়, নাকি এমন মানুষ যার আকর্ষণের তল খুঁজে পাওয়া যায় না?
এমন মানুষ, যে অর্থে ভরা কথা বলে।
এমন মানুষ, যার সঙ্গে প্রতিবার দেখা হলে তুমি মূল্যবান কিছু পাও।
এমন মানুষ, যাকে অন্যরা আরও জানতে চায়।
এমন মানুষেরা সবাই ছিল সেই মানুষ, যারা নিজের জীবনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য সময় নিয়েছে।
তাদের কথা ওপর-ওপর কথা নয়, গভীর থেকে উঠে আসা কথা, আর সেজন্যই তা মানুষের হৃদয় ছুঁয়ে যায়।

এমন মানুষ হতে হলে, আর এটা আমাদের শুরুর কথায় ফিরিয়ে আনে, তোমার আত্মচিন্তার সময়, নিজেকে দেখার সময় থাকা দরকার।
তবু কেউ কেউ বলে, এটা কঠিন।
চুপচাপ বসে নিজের মনের ভেতর তাকাতে চাইলেও, শুধু এলোমেলো চিন্তাই জাগে, আর আরও কষ্টকর হয়ে ওঠে।
এমন মানুষদের জন্য, তাদের জীবনের ফুল ফোটার সময় এখনো একটু দূরে।
কিন্তু তাড়াহুড়োর দরকার নেই।
গাছের যেমন একটা ঋতু থাকে যখন তার ফুল পূর্ণ শোভায় ফোটে, তেমনি প্রত্যেক মানুষেরও নিজের সময় আছে।

তাই সেই সময় না আসা পর্যন্ত, যেকোনো কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারে এমন চেতনা গড়ে তোলো।
আর সেইসঙ্গে, জেগে থাকার সারাটা সময় নিজের শ্বাসকে ধীর ও অচঞ্চল রাখার অনুশীলন করো।
কৃতজ্ঞ মন তোমার চেতনাকে নির্মল করে, আর গভীর শ্বাস তোমার মনকে শান্ত করে।
এই দুটোই একসময় আরও গভীর আত্মচিন্তার ভিত হয়ে উঠবে।

এভাবে মাটিতে পা রেখে, ধীরে ধীরে, অবিচলভাবে প্রতিটি দিন শুধু বেঁচে যেতে থাকলে, সময় এলে এমন একটা মুহূর্ত অবশ্যই আসবে, যখন নিজের আসল সত্তার সঙ্গে যুক্ত হওয়ার জন্য তুমি এতটাই ব্যাকুল হবে যে না হয়ে পারবে না।
সেটাই সেই মুহূর্ত।
তখনই তোমার জীবনের ফুল ফোটে।

সেই দিনের অপেক্ষায় আনন্দে থাকো, আর ঠিক এই মুহূর্তে যা করতে পারো, তাতে নিজের সবটুকু দাও।
তাহলে এমন সময় অবশ্যই আসবে, যখন তুমি সরাসরি জীবনের একেবারে মর্মমূলের সঙ্গে যুক্ত হবে আর এই পৃথিবীর সবকিছুর সারসত্তা বুঝতে পারবে।